Terapia ekspresyjna

POZYTYWNE IMPULSY terapia poprzez uruchamianie procesów twórczych

Zapraszam na zajęcia terapeutyczne zatytułowane „Pozytywne impulsy”, które opierają się na terapiach ekspresyjnych m.in. muzykoterapii, choreoterapii, elementach dramy/psychodramy i innych nurtach terapii związanych ze sztuką.

Poprzez różne formy twórczej ekspresji zachodzi oddziaływanie na różne zmysły, pobudzane zostają różne części mózgu i aspekty osobowości.

Sztuka ekspresji kładzie nacisk na sam proces tworzenia, a nie na produkt końcowy. Terapie ekspresyjne opierają się na założeniu, że ludzie mogą uzdrawiać poprzez różne formy twórczej ekspresji. Ekspresyjni terapeuci podzielają przekonanie, że dzięki twórczej ekspresji i wykorzystaniu wyobraźni otwiera się przed każdym z nas możliwość m. in. doświadczania, odkrywania, poznawania siebie, identyfikacji swoich uczuć i emocji.

Muzyka, ruch/taniec, śpiewanie, granie na instrumentach, rysowanie, opowiadanie historii, kreatywne pisanie – są to przykłady różnorodnych form ekspresji, które – jeśli tylko otworzymy się na nie – mogą uzdrowić naszą duszę i ciało.

Podczas warsztatów uczestnicy w bezpiecznej i pozbawionej oceny atmosferze będą mieli okazję rozładować napięcie, zaznać poczucia beztroski oraz spontanicznej zabawy. Nadrzędnym celem jest obudzenie
w sobie radości oraz rozpoznanie tkwiącego w każdym z nas potencjału – energii, kreatywności, naturalności, spontaniczności.

W programie: gry i zabawy związane z rytmem i muzyką, nauka tańców
z różnych stron świata, taniec spontaniczny i kreatywny, gra na prostych instrumentach, relaks i uruchamianie wyobraźni przy dźwiękach instrumentów muzykoterapeutycznych ponadto różnorodne formy rysunku terapeutycznego i wiele innych twórczych aktywności.

Korzyści dla uczestników:

  • poprawa nastroju i podniesienie energii życiowej
  • przywrócenie witalności i radości życia
  • odzyskanie swobody ekspresji
  • uruchomianie kreatywności
  • pozbycie się różnorodnych blokad (emocjonalnych, komunikacyjnych)
  • usunięcie napięć fizycznych i psychicznych
  • samopoznanie i zwiększenie poczucia własnej wartości
  • relaksacja
  • redukcja stresu
  • polepszenie emisji głosu
  • zwiększenie świadomości ciała
  • zwiększenie nauroplastyczności mózgu
  • nawiązanie kontaktu z samym sobą i otoczeniem

Zajęcia skierowane są do wszystkich bez względu na wiek i stopień niepełnosprawności.

Program zajęć zawsze dostosowany zostaje do potrzeb grupy.

Przypływ dobrego humoru oraz podwyższony poziom endorfin – zwanych hormonami szczęścia – gwarantowane.

Wystarczy wziąć ze sobą wygodne ubranie, wygodne buty oraz wodę mineralną.

Czas trwania zajęć: 60 – 120 minut (w zależności od potrzeb)

Cena: do ustalenia