POZYTYWNE IMPULSY – terapia poprzez uruchamianie procesów twórczych
Zapraszam na zajęcia terapeutyczne zatytułowane „Pozytywne impulsy”, które opierają się na terapiach ekspresyjnych m.in. muzykoterapii, choreoterapii, elementach dramy/psychodramy i innych nurtach terapii związanych ze sztuką.
Sztuka ekspresji kładzie nacisk na sam proces tworzenia, a nie na produkt końcowy. Terapie ekspresyjne opierają się na założeniu, że ludzie mogą uzdrawiać poprzez różne formy twórczej ekspresji.
Myśli przewodnie warsztatów to:
ODREAGOWANIE, REGENERACJA,
ENERGIA.
Priorytetem jest stworzenie dla uczestników bezpiecznej i pozbawionej oceny atmosfery, w której swobodnie, każdy w swoim tempie będzie mógł podążać w autorozwoju i autoterapii.
Cele warsztatów:
• rozładowanie napięcia
• uruchamianie procesów twórczych – działania multi-eskpresyjne
• oddziaływanie na różne zmysły – pobudzane różnych części mózgu i aspektów osobowości
• pobudzanie wyobraźni
• autopoznanie – identyfikacja swoich uczuć/emocji
• rozpoznanie osobistych zasobów i potencjału – energii, kreatywności, spontaniczności
Program:
• aktywności/zabawy związane z rytmem i muzyką (improwizacje)
• nauka tańców z różnych stron świata
• taniec spontaniczny i kreatywny
• gra na prostych instrumentach
• uruchamianie wyobraźni (metoda kierowanej wyobraźni i wolnych skojarzeń)
• relaksacja przy dźwiękach instrumentów muzykoterapeutycznych
• różnorodne formy rysunku terapeutycznego
Korzyści dla uczestników:
- poprawa nastroju i podniesienie energii życiowej
- przywrócenie witalności i radości życia
- odzyskanie swobody ekspresji
- uruchomianie kreatywności
- pozbycie się różnorodnych blokad (emocjonalnych, komunikacyjnych)
- usunięcie napięć fizycznych i psychicznych
- samopoznanie i zwiększenie poczucia własnej wartości
- relaksacja
- redukcja stresu
- polepszenie emisji głosu
- zwiększenie świadomości ciała
- zwiększenie nauroplastyczności mózgu
- nawiązanie kontaktu z samym sobą i otoczeniem
Zajęcia skierowane są do wszystkich bez względu na wiek i stopień niepełnosprawności.
Program zajęć zawsze dostosowany zostaje do potrzeb grupy.
Przypływ dobrego humoru oraz podwyższony poziom endorfin – zwanych hormonami szczęścia – gwarantowane.
Wystarczy wziąć ze sobą wygodne ubranie, wygodne buty oraz wodę mineralną.
Czas trwania zajęć: 60 – 120 minut (w zależności od potrzeb)
Cena: do ustalenia